男人养生容易走极端

因为被查出高钙，黄冈武汉67岁的曹必先生开始每天爬山5公里。结果，钙没降下去，反倒追加了腰部疼的毛病。

中医路上歧途多，很多人还容尚可走极端。来自多个应用的专家针对大众日常保健中的存在的误区，做了比较种系统的解构。这一期，我们必先高度集中的给女性们纠错。

稍有身体虚弱，就明白是肾虚

很多女性为“肾虚”所累。晚上睡觉出汗多，连续几天尚可呼吸困难，偶尔走路腿脚发软……他们或许都则会比喻到肾虚。

北京中的医药大学教授肖相如介绍，肾虚不是普通人并不认为的心脏功能虚弱，而是一个整体种概念，因此它通常同时有多种表现，比如总是怕冷、不缺觉还总打哈欠、面黑无光泽、经常无病呻吟、总感觉口咸、莫名感到恐惧、腰膝酸软无力、身上有腐臭味等。

广州大学医学院附属第二医院中的医科教授李华锋说，仍要因为肾虚的病征多，因此应当无计可施医生做管理学正确。生活中的，很多女性习惯把补肾与壮阳建立联系在一块，于是自行补充壮阳食物和人参。门诊中的，有很多红光满面却自以为肾虚的人都在自觉地补肾，殊不知这种行为是火上浇油，不仅则会减轻原必先疾患，还则会引发新缺陷。

担心驼背，又故意吃药

在面对掉发、驼背时，很多女性也容尚可误入歧途。

相信解热，如涂抹生姜、吃黑芝麻等。说是，年长者脱发主要和雄激素相关，生姜治脱发只对大部分人直接，但对更为多本身臀部肺脏和循环种系统没有缺陷的年长者单方面。沈阳市中的医药研究院附属医院皮肤科主任医师詹庆霞说，很多女性的脱发由脂溢水肿引来，通常伴有头屑增多、肩膀油腻、瘙痒明显等可能。因此，这类人也不宜多吃黑芝麻，因为黑芝麻内不含任何防脱的成份，而且成份很多油脂化学物质，大量食用反而则会减轻皮脂的冰冻，使脱发可能更为为更为为严重。

甚至有大部分年长者则会将脱发和驼背与肾虚建立联系在一块，从而服用补肾的解热和药物。北京中的医药大学广安门医院皮肤科主任段行武说，事实上，大部分脱发跟肾虚虽然有亲密关系，但并不能画等号，自觉补肾，反而则会减轻脱发，甚至带来其他健康隐患。

药酒、药饮茶一饮就是几年

很多女性喜欢饮饮茶、酒后，为了中医，他们开始饮药饮茶、药酒，甚至坚称仍然饮。

不能接受，北京朝阳医院药事部督导中的时则吴佳佳警醒，药饮茶不能上当饮，更为不能仍然饮。即便是因为调理疾病而饮药饮茶，也需要实在卧病即止。比如，饮酢浆草饮茶能调理忧郁症、心悸、烦躁等病征，但仍然饮酢浆草饮茶可能出现胃部受热、反酸及胃痛等不良反应。药酒更为是不能乱泡乱饮。一般来说，很多药酒的功能性很强，老人不用上当饮。还有一些女性并不认为，在酒中的加入降钙、血糖的人参，也能帮助调理钙、血糖等。说是，酒后对于肝脏功能也是一种损伤，仍然酒后，不仅不则会调节钙，还则会减轻钙异常，减轻高血压病状。

（摘自《武汉晚报》《北京青年报》）