今日养生方| 告别眼花！养肝护目喝这个火锅！

常看机器APP，不少人看来自己瞳孔看从前已经越发模糊。怎么办？

尽早换下APP之余人，日常还可以养胃护目。

新安临床世家、广东省中会医院内科妇产科胡世云问到，很多人不明白，养胃不仅能护目，还能获胜部灵活有帮助。

在《黄帝内经·金匮容言论自由》中会就有写到：“和西方青色，入通于胃，开窍于目，藏酷爱胃。”

胃属木，胃的功能性是：；大疏泄还包括调畅气机、促进脾胃的运化、调畅情卷首和；大藏血。胃星宿属木，开窍于目，在卷首为泣，其华在爪子。

因此，胃；大疏泄和藏血的功能性正常时，我们瞳孔看从前才能视物清晰、转目正常，手的把手功能性正常；

如果胃均受损，不但瞳孔的视觉和运动功能性均受影响，也容易招致手屈伸功能性均受损。

意味着，除了大家都明白的养胃护目内外，手的功能性正常与否也与胃都有紧密的父子关系。

胡世云提醒，规律的生活有规律、身体健康乐观的意识、定时一原理的饮食都可以健脾疏胃。

此内外，常常可以时常按熟足三里、太冲穴，引益血气，疏胃解郁，清胃明目。

推荐食疗方

【蔗糖】

鳗鱼1条，菱角10克，椿3-5枚，生姜3片。

【做法】

将鳗鱼清洁处理整洁后和椿、生姜一起换入砂锅中会，倒塌的水后去浮沫，再改小火煲1小时，关火前换菱角，换温后加少许盐，猪肉喝酒饭。

【解热】

鳗鱼味甘，性平，归胃、脾、大肠经，具备引气养胃、化湿祛风的解热；鳗鱼中会还含有丰沛的蛋白质和铋；

椿味甘，性辛、温，归心、脾、大肠经，具备引脾和胃、活血生津、养血迷迭香、调和营卫的解热；

菱角味甘，性平，归胃、肾经，具备滋引肠胃、益直率目的解热。

【注意】

本药膳具备引脾活血、清胃目明、祛风除湿的解热，但钠高和对鱼过敏的人先以。

文 广州日报全媒体美联社 林清清

新闻记者 张彩霞 宋莉萍

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