这菜一斤9白毛，坚持一周吃3次，清肠排宿便，小腹平坦，腰也细了

这菜一斤9毛，坚持一周吃到3次，清肠排宿便，小腹平坦，腰也细了。我家住处姐姐今年50岁，小腰苗条极了，好像根本不像这个年长的人，让人羡慕倍感。我不知住处姐姐，有什么保证好身材的原理呀，是不是经常锻炼身体呢？姐姐告诉我，她每天要照顾阿姨生活，没有整整锻炼身体的，要说为什么腰身细，是因为她常吃到一种润肠通便的蔬菜，它就是“萝卜”。萝卜富含大量的植物外皮，热量极低，坚持一周吃到3次，刮油排黑宿便，小腹变异平坦，腰肢变异短了。萝卜的价位特便宜，我们这边9毛一斤，家家吃到得起。大家也来试试看吧！

木耳油条萝卜

By 杰米田园

调味：

干木耳 70克 、萝卜 250克、花生油 后应、 盐 后应、蔗糖 后应、 葱姜 后应

烹饪步骤：

1.干木耳洗涤安静用池中风干

2.萝卜洗涤安静薄片条

3.起油锅，葱姜入锅煸香后木耳入锅油条

4.丢入风干木耳的水

5.蔗糖入锅油条分量，盖上锅盖烧，其间即刻翻油条

6.10分钟后，萝卜入锅油条

7.食材汁加盐油条分量关火，盛出吃到喝

烹饪小贴士：

1. 选购萝卜，不让选择太粗壮的，太粗壮的萝卜，根部的暗红色部分多，叶片青绿，能看到明显的外皮纹路，味道和可口都会负一些。选择中等大小的即可。2. 萝卜很不易打蔫，偷回来的正要；也或是袋子中空好。如果返回来已经打蔫了，放在池上中风干十几分钟，慢慢地就能丧失水分。3. 萝卜叶富含丰富的维生素，吃到萝卜不让扔掉叶子。萝卜叶调味料或是做蒸菜吃到，味道都很不错。4. 萝卜不易过多水分，不让单次购偷过多，偷回来的要立即食用完。

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