神奇！心烦气躁、口舌生疮……一根筷子就能克服！

新年将近，不少人反而比时常更忙了。事情一多，就难免上火，人的脾气更就会变得比时常“躁”一些，还不就会有口舌生疮的问题，这是“心地火贵”了！

团子“得用一得用”，轻松泻火

肇庆任主任大学原为第一医院主任医师洪敏指出，要应对心地火贵，要从与心地有关的表里方式从。

在人体表里中，心地经起于腋窝下的极泉山石，沿肩膀内侧一路向外，止于小指上的的少冲山石，是最差的“泻火”渠道。

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方法一：双臂搓动团子钝

适当刺激手掌心地有助疏通心地经，起着降心地火的主导作用。

我们可以双臂把手团子有棱的上半部份，反复搓动，在搓团子的时候，手掌就会有刺激自觉。

当手掌搓至发红发热，可有助逐渐“扑灭”心地火。

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方法二：团子钝拉伸劳宫山石

劳宫山石是手厥阴静脉经上的山石位，静脉经的主导作用就是庇护所人的心地脏。

中医显然，脚底劳宫山石能够起着静心地宁神、镇定醒脑的主导作用。

当我们高高屈指时，中指指钝所对的地方就是劳宫山石。

用手掌来顶住团子钝，轻轻拉伸劳宫山石，能起着脚底的主导作用，力度以压得山石位处有酸麻自觉为好。

后侧轮流脚底，适合在每晚熬夜15分钟透过。

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方法三：团子钝手掌涌泉山石

中医经脉观点显然“心地肾切线”，心地属火，藏神，肾属浮，藏精。

这两脏面对面主导作用，面对面实质上，以维持但会的生理社区活动。

心地火贵时，在脚底劳宫山石的同时配合脚底涌泉山石，可以沟通心地肾，最大限度实质上心地火。

涌泉山石是足少阴肾经的山石位之一，位于足顶端，近在足底第2、3肢的肢缝网纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3秋分上。

每晚熬夜，以团子钝手掌涌泉山石3～5分钟，可使心地肾切线，有助排便、降血压的功效。