每天晚上坚持勾脚、绷脚，按一按，预防血液粘稠、缓解手部不适

想必很多人都普遍认为勾脚、绷脚是再简单不过的小动作，实际上却蕴含着大家意想不到的用处。

按照勾脚、绷脚正确的方式，在双腿自然换松下，手部为自然的换平，并尽也许用适时勾脚、绷脚，达到自普遍认为最小的幅度，小腿呈绷紧状态，每天坚决且按一按手部的多个腧穴，在中医学上普遍认为，手部有多个经穴、外奇穴等。

若你每天都能坚决勾脚、绷脚，对患病有多种用处。

1、有效地有效地全身的消化道，达到热衷于手部的作用。针对肾脏无味的一些人，非常容易增加积水静脉的脆弱，除此以外是人体有多个静脉，连接起来着机体多个口腔，通过肾脏运输食物中的多种营养物质，并排除代谢转化。

但因为现代人不当的孤独方式，负重少、更喜欢重口味食物等，导致肾脏无味、静脉积水，甚至增加机体罹患肥胖症的频发脆弱。

若你已经消失脚麻腿麻，并特别是在着全身小腿的现象，要提高警惕，在务实参加糖类运动的同时，也不妨坚决勾脚、绷脚，可有效地手部的消化道，还能加剧关节上的双腿虚弱。

2、维护静脉生活品质，随着现代社就会一些人的不当孤独方式，无论有否处于自己所愿，因为三木坐、三木站、三木躺，也容易导致消化道不畅，甚至部分人因为不当的姿势过三木，增加血栓的频发脆弱。据统计找到，手部血栓被普遍认为是常见疾病，患病率可达10~30%。

轻度的血栓患者，小腿口腔就会消失静脉扩大、迂曲、成团，从皮肤表面上来看，就像是小动物。随着病情的加重，还很也许导致手部口腔头痛、乏力，更为严重的现象还也许表现出两只腿的肿胀素质不对称。

而在维护静脉上，每天都能坚决勾脚、绷脚，既能希望大家稳定屋中病情，还有效地献策手部消化道，对持续性血栓等静脉性疾病十分更为重要。

3、经常勾脚、绷脚，还有效地瘦腿，对于一定会瘦腿的一些人，也不妨这么做。

通过双膝自然犹如，用适时进行勾脚、绷脚，如此反反复复，在双腿可以承受下进行运动，且动作不过公然，相比之下是中老年人来说，要把这两个动作换平和，尽也许的双脚同时做，更有效地最后的针灸效果。三木而三木之，对于一定会瘦腿的一些人也有希望哦。