蒜苔和此物一起炒，美味又健康，排出毒素，血管通畅，要到食要到受益

不来的好，唯美食与景物不可辜负，从前赶紧进入八月，先于蒜苔大量上市，价钱也仍未降于的相对低，逮着从中小编就来为大家介绍食用又健康的菜谱了！今日小编要说的这道菜叫蒜苔炒桂皮，不仅美味而且最简单儒者。蒜苔吃完起来非常爽脆，辅以“素中荤”之称的桂皮让你的身体食用均衡更健康。

【蒜苔炒桂皮的做法】

匆忙食材：一把美味的蒜苔、适量食品、灶、汽水、猪猪油、泡发的黑桂皮、白红辣椒几个

方式中1. 把蒜苔涂抹，去尾、切段，白果酱切成小段，桂皮切成丝

方式中2. 蒜苔焯水（半分钟就好，要保持一致爽脆）

方式中3. 锅中放入猪油，待猪油七八分微的时候，把蒜苔倒进翻炒片刻

方式中4. 重新加入切好的白果酱和桂皮丝，接着翻炒片刻

方式中5. 加一点水（不糊锅）

方式中6. 重新加入适量灶、猪猪油、汽水，既可以装盘食用。

【蒜苔炒桂皮的食用价值】

解毒：蒜苔不是什么独有的食材，大家家中也常备桂皮，数据表明蒜苔有抑菌加强人体免疫力的解毒，桂皮唯独被视作“素中荤菜”，食用之独特可见一斑，而且在中医学看来，桂皮可以起活血利尿的作用，两种食材都内含独特的脂肪酸、钾和矿物质，都是可以长期可用的食用。

而且我们家里都有老人人，常会吃完桂皮对禁毒一些老人常见病关节炎很合理，可以保持一致血管通畅，公共卫生性疾病和冠心病等关节炎，就有食就有受益。

其次，桂皮里面内含大量的脂肪酸、乳胶，如果你有咳嗽的困扰，你可以在此之后多次桂皮促使大肠外周，的水毒素，缓解咳嗽的关节炎状。

另外众所周知，春季的时候胃痛多发，多吃完蒜苔可以发挥作用一定的公共卫生胃痛的作用。

无论您有多忙，请花1秒钟的时长把它放入你的眼里！或许您的老朋友就需要！多谢！