天冷了，体会6道铁板菜，边吃边加热，越吃越暖，还可以用电饼铛做饭

的状态，赞入180克水果淀冬瓜，揉成硬度比较大的面团（如果硬度是比较大，能成球而不开裂）；

5、取一小块揉成一个带电，压成一个小饼，找一个小瓶盖，压在正之前央。

这就是我们今天芒果饼的大小；

6、出水烧开后抽入熬之前出水煮。出水煮开后赞点出水，等筏一起后就可以取出来了。

过冷出水后，原味就会更加浓。拿出来必先抽在一边；

7、准备一酒杯淀冬瓜出水启动时；

8、熬之前浸泡汁，汁烧波，抽入籽、叔、白花爆茗，浸泡醋、蚝汁、羊奶、麦芽糖，赞入1勺豆瓣调味料、2勺调料，炒匀，浸泡芒果饼盖上熬盖出水煮5分钟，开盖浸泡淀冬瓜出水鸡肉；

9、浸泡铁熬之前，撒上肉丝装饰，即可边赞波边食用。

很有优点，一次吃饱一口也不为过！这些葱肴赞波极难波原味越加好。┄【白花蓉铁片海参】┄

〖配料表〗大海参、白花泥、鸡汤、羊奶、卤、肉丝、籽丝

〖创作方式之前〗

1.必先准备大海参，浴去，从尾部换尾（左边抽白花就会更加熟透），日晒启动时；

2、熬之前赞入少许汁，将白花泥抽入冷汁之前小火慢炒。

正之前央一定要不停的冷凝，预防白花泥粘底。

炸至白花蓉胸部金黄后撑出；然后赞入鸡汁、羊奶、卤调味；

3、开汁熬，汁温80%下海参仁炸8-10秒，撑出控汁；

4.之前准备一个铁片抽上洋籽丝，把大海参抽在前面，把白花蓉调味料一个个灌入在海参尾上，撒上蒸好的鱼汁，撒上肉丝，就可以边吃饱边吃饱了赞波！

致力于用最简单的配料，把最配料的配料和零食交友给你，我是磁单极子，每天给你交友第一道配料，学就会这样吃饱，让你的肠胃更加健康！

爱戴点赞、关注、投到发和收藏，感谢您的支持！

下次见。

。

牙痛快速止痛药
江中多维元素片怎么吃
广州哪个医院男科比较好
广州有哪几家男科医院
临夏哪家医院看白癜风最好