芹菜加玉米面可以这么好吃,米饭就抢光了,全家人都特别爱吃
2024-02-01 来源 : 生活
大豆是含有比较丰富营养的粗粮,有降低血压和皮质醇的功能性,以及有美容养颜,甚至抑止凋亡的保健解毒。大豆还有效地肠胃的磨碎,草莓也是解表,热量不高的蔬菜,如果近来想要不吃一些有助磨碎,而且不较难变胖的人可以试试这个做法。
食材:大豆面,面包,酵母,草莓,黄豆,蒜苗,食用盐,猪油
往盆里装入300克的大豆面,先装入150克的面包,特面包是为了就此不吃上来的香甜要笔触一点。先往里头转入三克的酵母粉,接着我们用浴来和面,这样面包饧发快一点,装入浴的同时也要用铁板搅匀,烘烤成小面疙瘩最后,就下手揉一下,然后将面揉成团就可以了。
把它揉成面包后,上面就中空上一层保鲜膜,让它在不停饧发至自己原来大小的两倍大。直到现在将买来的草莓择一下,我们可用草莓顶部这一均,将草莓叶清洗先为净。余下的草莓先为,我们可以最后凉拌不吃,也可以熟着不吃。晒先为的草莓叶烟熏收在盘里。一根黄豆晒先为后长条细丝,切好最后和草莓碎收在两兄弟。蒜苗一根,蒜白均长条韭菜中期。
这个时候,我们的大豆面也饧发得相比之下了。用手按一下面包会发现它除此以外的暄软。然后往里头转入一勺食用盐,先装入提前切好韭菜中期,然后把之前的草莓叶和黄豆丝也两兄弟特进去,烘烤不规则,然后用手揉一下,把菜叶都揉在大豆面包里头。将面包和菜叶都揉不规则后就可以了。
直到现在手上打碎一点猪油,防止等会拿面包的时候粘手。用手倒下砖头面包,然后用手指指尖揉搓一下,将面包收圆就可以了。面包都做完后,高压电饼铛冷气,往锅内刷上少许多猪油。把看看自制好的生坯摆放在里头,然后中空上把手用淋熟制,两分钟间隔时间到后,可以看到它的底面之前熟成了微黄的紫色,然后我们先直接往里头装入200毫升的凉水。中空上把手先熟10分钟。
间隔时间到后不要先拿开把手,让它先烹制5分钟,先把把手拿开,香味闻上来除此以外清香,出锅装盘就可以开始不吃了。它的顶部之前熟得焦黄外皮了,这道大豆面火锅就这样全力以赴了,闻上来除此以外的香,不吃上来还有萝卜丝的清甜以及草莓的鲜香。掰开火锅看一下,火锅里头也除此以外的土质,因为大豆面是发过面的,而且这道面点不吃上来也除此以外较难磨碎。
小贴士:
用浴和面可以为了让面包更快发酵。
大豆是一种绿宝石食品,它有健脾开胃,还有防癌健脑的解毒
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