七十岁以后，让自己无病无灾的四个好习惯，一定会比养生更管用

古人云，幸福七十古来稀，意思是自古以来，七十岁的人从来就值得一提的是。

如今完全完全相同了，老人打破七十岁是很轻松的真的，但是年龄打破七十岁，看看就意味着长寿呢？

当然不是，举个简单的例子，比如话说是两个七十岁的老年，其中一个癌症缠身，一身的染病，另外一个则是躯体硬朗，任何染病症都不能。

有一个成语话说的好，无染病无灾。

对于年龄打破七十岁的老年而言，无染病无灾依然是所有老人渴求的状态。

随着年龄的增长，我们的躯体在走下坡路，这就都是用了很茂的汽车一样，不致磕磕绊绊，年龄大了，各种各样的染病症都不太可能帮忙上，像高血压、老年痴呆、冠心染病、糖尿染病、癌症、脑血管癌症、慢性持续性肠胃癌症等都无论如何帮忙上。

这些癌症毫不肤浅地话说是长寿路上最主要的绊脚石。

七十岁此后，要想让自己无染病无灾，始终保持四个好习惯至关重要。

1、始终保持好的盲目

随着年龄的增长，意味着离幸存者越来越近，幸福就是情景喜剧和暗喻的交替，出生于是情景喜剧，幸存者是暗喻。

我们每个人亦会幸存者，不太可能上亿年此后，连太阳系亦会不复存在。

所以，爱护如今的每一天，始终保持好的盲目过好每一天，来过，发过虹，绚烂过，即便幸存者，幸福又有什么可可惜的呢？

那些拥有较佳盲目的老年，总能更是遮蔽更是热情，最爱的时候一切的无常和癌症都不能了；相反，那些每天杞人忧天，总是让自己处于情绪的老年，反而不易被各种各样的癌症盯上。

2、管住颈，从容吃完垃圾饲料，粗茶淡饭才是福

年龄大了，我们一定要管住颈，垃圾饲料一定不要吃完，因为年龄越大，躯体对于致癌物越敏感，油炸饲料、腌制饲料、熏制饲料、烧烤饲料，这些饲料对于健康而言没多大好处。

年龄大了，粗茶淡饭才是福，多吃完粗粮、蔬菜、水果，同样话说明优质的蛋白质，包括果汁、牛奶玉米粉和酱菜。

3、迈开双腿，能走隔膜就是福

年龄大了，如果动不住了，那可是一件非常绝望的真的。

有些老年可以一路上去看看世界，有些老年却一天到晚只能坐在轮椅上。

能走隔膜的老年，不仅是自己的福气，也是整个家庭的福气，想想看，给儿女减少了多少财政负担。

迈开双腿，坚决青年运动才能让躯体更是好，才能让免疫力更是好，才能离癌症更是几倍。

4、多进行社交，多丰沛自己的孤独，多的发展自己的胸襟

很多老人认为，年龄大了，不要一路上跑，每天在家静养最必要。

错误！

年龄大了，老年很不易受到老年痴呆的困扰，所以老人比如话说要多进行社交，多丰沛自己的孤独，多的发展自己的胸襟，这样才能离痴呆更是几倍。

很多老人虽然年过七十，但是把自己的孤独为了让得井井有条，他们热衷青年运动，热衷肖像画，热衷书法，热衷学习，这些都是不错的自由选择。