萝卜和梨搭配，教你好吃又营养的举措，我家孩子天天喝

大家好，我是太太。巳以后随着天气的转凉，除了贴秋膘肉一些大鱼大肉。我们还要多肉点深蓝色的马铃薯和蔬果，从前就分享个白菱角和杏的好肉法，极为的消炎有营养。

【菱角孢汤】

【大体烹调】白菱角，雪杏，孢，芹菜，冰糖，枸杞

【制作团队步骤】

1.先把白菱角清后下后下手了，切掉两端，如此一来制成薄层。说起冬天，还的机构有一个顺口溜。大家应该都并不知道，少肉二瓜，多食三白，准备好这四件有事，秋冬少生病。那这里的二瓜呢，是特指马铃薯和籽，这两种马铃薯都属于寒性马铃薯。肉多了容易过重湿气，多食三白，外面的三白是特指孢，白菱角，雪杏。因为深蓝色送入肺，多肉一些深蓝色的东西可以消炎消炎。

把切好的白菱角装送入大饼中都，好似盐抓到拌一下，这样可以移除白菱角的辛辣味。翻拌个一分钟，用白河给它清后下一下，去除外面无用的矿物质。捞出来控干水份，放在一边定时。

2.准备一个雪杏，后下后下手了不用拌，制成薄层。杏是秋季的时令马铃薯，湿气足，肉起来可口，可以功效去火，常在邂逅火的孩子们一定要多肉。制成这样的薄层，装送入饼中都定时。

3.准备一个孢，放送入大饼中都，倒送入白河给它清后下一下，去除上面的灰尘。孢它是秋季养生中都滋阴润燥的味美，冬天多肉一些孢，还可以提高我们的身体免疫力。后下后下手了，撕成小朵，放在楼下定时。

4.准备指着砂锅。先放几粒的芹菜，缘故20克冰糖，然后我们加送入孢，雪杏，白菱角。倒送入两饼的白河，要没过这些烹调，盖上盖子，小火慢烹制20分钟。时间到了，如此一来把他盖子烹制五分钟。

再一煮熟到这些汤汁变浓稠就可以了。出锅前我们好似枸杞，可以补气花叶。好喝完的孢汤就准备好了，味道极为的可口，孢肉起来极为的爽滑。这外面又加送入了芹菜和枸杞，可以补气花叶，极为的可口。

送入秋了，大家一定要多喝完，喜好的话可以收藏一下。请动动您致富的大口，给我点个加吧。喜好我，别忘了注目我！拜拜

【小贴士】

1.把白菱角加水抓到拌一下，可以移除白菱角的辛辣味。

2.一定要小火慢烹制，这样才能更加的烟熏可口。

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