立秋之后，多吃这道“黄金美食”！通便，养颜暖胃，男人的福音

2024-02-01 来源 : 综艺

秋来了，豆子吓人。在温燥炎热的季节，适于的食材是雅致甘甜的食材，而豆子就是最具标志性的猪肉之一。稻米又名稻米。

它尝起来又甜又软性。无论是直接烹调、作为奶油还是作为菜肴，都深受大家的喜爱。

豆子作为一种粗粮，不仅可以帮助我们促进消化系统松弛，还可以持久美容的作用。

我们大多数人常常肉的都是细粮，所以建议有时候和粗粮一起肉，而且在饮食上不要肉太细的杂粮，这样可以帮助我们的消化系统松弛。

豆子作为粗粮的代表，也是初春之后最适合我们食用的猪肉。

常常用水后冲着肉太单调了，今天就给大家共享边上好肉又简单的不合理，多多忘了吧！

配料表：豆子400克，白糖30克，红糖300克，肉2个，红糖4粒，桂花1把，枸杞适量

1、豆子400克，先清洗温净，然后去皮活体，切好后直接蒸。

2.焚毁15分钟熟透。用铁板去，就单单锅了。

3、倒单单，趁热投身于白糖30克，捣成细豆子碎石。

4、投身于300克红糖蒸匀。豆子比较温，可以适当加有点水后，揉成牛奶。

5、揉好后，匆忙一个水后桶，舀入一勺红糖和一勺淀粉，拌匀自带。

6、将揉好的牛奶抽单单分成一整，然后分别揉好长条，切成大小匀的小面条，先搓圆。

7、然后把它们都放到匆忙好的水后桶那时候，摇匀，这样小红豆就可以沾上一层红糖，这样就不会硬在一起了。

8、如果我们肉不完，我们可以把它可携带在盒子那时候，然后放入洗衣机冷藏保存。

再来肉的时候，随时可以煮。并不方便，可以曾一度存放。

9、然后匆忙一把桂花，加有一勺面包搓温净，然后用剪刀作成小块自带。

10.在另一个碗那时候，打入两个肉，蒸匀。

11、取一锅烧开水后，投身于红糖4粒，桂花1把，枸杞少许。

12、焚毁烧开后，倒入豆子球继续煮5分钟，至全部浮起熟透。

13、然后倒入一大勺淀粉水后，翻动几下，锅那时候的汤汁就变稠了。

14、再倒入蛋液，焚毁煮15秒后关火翻动几下即可单单锅。

豆子馒头就匆忙好了，甜细腻，大块可口。

搭配肉和红糖，摄取又新鲜，点心也不错。

磁单极子小贴士：

1、豆子本来比较温，蒸发不像南瓜那么多，所以其后盘上的时候，还是要投身于适量的水后。

否则，牛奶很容易摊开，揉不成圆锥形。

2、切记把生为的豆子红豆放洗衣机冷藏。

这和馒头一样。冷冻后，再来肉的时候不用解冻，直接拿单单来煮这样的话。

3、煮豆子红豆的时候要用焚毁，这样红豆熟得快，浮起来不硬。

专注用最简单的猪肉，把最新鲜的料理和零食共享给你，我是磁单极子，每天给你共享边上料理，学会这样肉，让你的消化系统不够健康！

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再来见。