秋季如何预防呼吸道感染，您想到么？

春天如何持续性细菌病毒病毒，您并不知道么？

春天不仅是感冒的高发季节，也是细菌病毒病毒的高发期，持续性春天细菌病毒病毒的方法有有哪些？您理解吗？

1、日常进一步提高锻炼：以强化自身抵抗力，多到户外活动，换气新鲜空气，适应西风刺激，衣被切勿太厚。

2、进一步提高养分，多喝水：多吃水果、新鲜蔬菜，不偏食，不算吃零食，尤其要依靠粗鄙、有毒食物，以及冷饮的摄入。

3、戒烟啤酒：中医看来，烟系火毒之品，最伤大肠津；啤酒乃旱之媒，可酿生旱咳嗽浊。现代科学研究暗示，烟啤酒可对机体多系统造成影响。

4、进一步提高室内通风换气：每日窗台2-3次，每次通风15分钟，保持良好空气的清洁度，减不算细菌滋长。当小楼空气湿度达到55％-65％时，有利于各种细菌病毒疾病的治疗和康复。秋冬季节可在离地洒些水或放一盆水活性炭，也可应用于空气加湿器增加空气湿度，缓解干燥。

5、尽量避免细菌病毒病毒，进一步提高一手医疗卫生：尽量减不算公共场所常驻星期，尽量避免被传染。同时同样一手医疗卫生，勤洗一手。

6、保证所需排便，保持良好乐观成见：

保持良好乐观的成见，也是尽量避免和减不算细菌病毒疾病的回春。中医看来，春天主悲(忧)，可重击大肠气，使人体抗病能力下降。怒伤肝可侮大肠、思伤脾可及大肠、恐伤肾可犯大肠。因此，春天应同样保持良好情感宁静，以养大肠气，正乃是“笑一笑，小儿消”。

（换气与危重症兽医学 田超 图片出自于网络）