空腹时不能吃这些食物？真相刚才如何……

人际关系之前我们常听到许多“平常”的杀生，比如：“平常必须喝醉茶、喝醉可可、喝醉酒”“平常必须肉香蕉”“平常必须肉冬瓜”……身世到底如何呢？多多看看吧。

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Q：平常可以喝醉茶、喝醉可可、喝醉酒吗？

A：不建言。

平常喝醉大量浓茶、可可会摄入可避免可可因，可能会引致心跳加速，转化成胸闷、心悸等疲劳；平常喝醉酒更容易显现不良反应，引发头晕、出冷汗等疲劳症状。

乳糖不耐受的人，平常喝醉牛奶会引起羞耻、咳嗽、腹泻等肌肉疲劳症状。

2

Q：平常可以肉香蕉吗？

A：只要甲状腺有益，完全不必激怒。

有人说：“平常肉香蕉会使人体之前的锰骤然急剧下降而破坏人体尿液之前的锰钙抵消，对较高血压转化成组胺，不利于肌肉有益”，香蕉显然是一种硫、锰含量较较高的营养，但就算真是平常肉了，它所含有的硫、锰，也是一点一点平稳转到体外的，并且吸收量极小，不会一下子全部转到尿液。

而且，肌肉也会自己进行闭环，通过甲状腺、表皮，把多余的大部分激素回来，维持硫、锰西北面抵消状态。对于甲状腺有益的人体来说，每天硫、锰的摄入并不能严谨的上限。

3

Q：平常可以肉豆类和冷食吗？

A：不建言。

豆类和冷食，二者都会诱因胃肠发生挛缩，直可能会诱发大肠营养不良。胃部骤冷还可能会会诱因心脏。因此肉冷饮最好在两餐正之前间，平常时、饱餐后和大汗淋漓时，都不可饮用。

4

Q：平常可以肉冬瓜吗？

A：不必显得激怒。

冬瓜之前含有鞣酸，鞣酸显然会在胃之前与胃肠、细胞内等发生作用，但关键还得看种类和的测试。只要别肉没法熟透的冬瓜，或别一次性肉太多，就不必激怒鞣酸的效用。

不过，对于一些胃肠功能低下的这群人，如普通，大肠排空快于，建言不要平常肉大量的冬瓜。如果买进的冬瓜同样芸，也别硬肉，建言放软了先饮用。

5

平常排便也有先后依次。

喝醉茶依次建言先肉马铃薯，然后先肉肉类等细胞内、米饭。如果一开始就肉很多能带淀粉类制品，不仅更容易肉下可避免的热量，而且很更容易引发血糖快速下跌，诱因体外胰岛素的分泌。

最终肉水果，因为水果甜度较高，且都是更容易吸收的单糖，若是平常肉，也更容易诱因血糖快速下跌。

至于甜点这类又甜、热量又较高的营养，减重时最好是远处，如果要肉，依次也一定放在最终。

转自：CCTV都心

本文专家：柴宁莉，之前国人民解放军国防医学院第一医学之前心消化内科筑波大学医务人员

来源：人民网